头发怎样长得快

多梳头可刺激毛囊、增强头皮细胞活力，促进头发生长。多吃含氨基酸和微量元素的食物，如肉类、动物肝脏、鸡蛋、鱼类和深色蔬菜，补充头发所需营养。经常按摩头部可促进头部血液循环、放松头皮、缓解压力，促进头发健康生长。规范作息、保证充足睡眠可保障身体正常代谢、头发营养和生长。补充维生素B2、B6、A和E，缺乏会对头发生长产生负面影响。