橄榄的功效与作用

橄榄中含有大量的抗氧化剂和多种维生素，可以抑制自由基的形成，减少身体受到氧化性伤害，从而有助于延缓衰老，促进身体健康。其中的抗氧化剂也可以保护人们的心血管系统，降低血液中的胆固醇，减少血管硬化，防止心脏病的发生。橄榄中还含有大量的抗炎物质，可以抑制炎症反应，缓解关节疼痛，促进身体的恢复。也有助于改善肠胃功能，促进消化，改善便秘等问题，从而保持身体健康。