怎么预防结石

结石怎么预防：1.保持良好的饮食习惯，每天多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高脂肪、高热量的食物，尽量避免油炸食物，减少结石的形成。2.多喝水，每天喝至少2-3升的清水，保持尿液流动，帮助排出体内的毒素和废物，从而减少结石的形成。3.尽量避免摄入过多的盐，因为盐会抑制尿素的排泄，增加尿酸，从而增加结石的形成。4.多运动，运动可以帮助消耗多余的能量，改善血液循环，促进尿液排出，从而减少结石的形成。