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饭后喝酸奶好吗

2023-11-21 17474次浏览

病情描述:

吃完饭肚子有点胀,想喝酸奶缓解一下,想问问饭后喝酸奶好吗?

医生回答(1)
王雪梅主任医师

北京大学人民医院

一般情况下,饭后喝酸奶是比较好的。酸奶中含有丰富的乳酸菌,可以增强肠道蠕动,排出体内多余的毒素,促进消化,改善肠道菌群,增强肠道免疫力。酸奶中还含有丰富的钙质,有助于强化骨骼,增强肌肉,降低血压,减少骨质疏松的风险。但不建议患者一次性喝太多酸奶,以免产生腹泻、腹痛等不适症状。如果患者在食用之后有任何不良反应,建议及时就医,以免延误病情。

2023-11-21 14:05

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