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山楂含糖量高吗

2023-11-21 9693次浏览

病情描述:

最近想减肥,但很想吃山楂,想问问山楂含糖量高吗?

医生回答(1)
朱旭萍副主任医师

中南大学湘雅二医院

一般情况下,山楂的含糖量是比较高的,不建议过量食用。山楂在日常生活中是一种比较常见的水果,当中含有丰富的维生素、胡萝卜素、山楂酸等,同时含有钙、磷、铁等多种微量元素,适当食用能够补充身体所需要的营养。山楂中的含糖量是比较高的,一般为12%-16%,如果过多食用,有可能会导致体内的血糖升高,还有可能导致肥胖。如果患者有减肥的需要,建议减少摄入糖分,控制饮食,适当运动。

2023-11-21 10:38

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