卵磷脂的功效与作用有哪些

卵磷脂是一种重要的脂质，它可以帮助身体分解脂肪，促进脂肪的新陈代谢，从而让身体更健康。它还可以改善血液循环，改善肝脏功能，促进肝脏排毒，抑制胆固醇的吸收，降低血液中的胆固醇含量，从而预防心脏病。卵磷脂还有抗氧化的作用，可以抵抗自由基的侵害，延缓衰老，保护皮肤，改善皮肤状况，从而使皮肤更加光滑和紧致。