柏子仁的功效与作用

柏子仁具有养心安神的作用，可以改善睡眠质量，对于心悸、失眠、阴血不足等病症有一定的调理效果。有润肠通便的作用，能够促进肠蠕动，缓解肠燥便秘的症状。有止汗作用，可以改善阴虚盗汗的症状。柏子仁富含油脂、蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋养补虚的作用，适用于虚弱、营养不良的人群。