广枣的功效与作用有哪些

广枣是一种营养丰富的水果，富含维生素A、维生素C、维生素E，以及钙、铁、锌等矿物质。它有助于促进肝脏健康，改善血液循环，促进新陈代谢，维持健康的免疫系统，改善肠道功能，预防肥胖和糖尿病，以及预防心血管疾病。广枣还可以帮助改善睡眠，降低血压，缓解压力，增强记忆力，促进智力发展，改善抗氧化能力，增强免疫力，保护肝脏，抗衰老，以及改善皮肤状况。