白屈菜的功效与作用

白屈菜含有丰富的维生素，包括维生素A、维生素C、维生素K和维生素E，可以帮助身体增强免疫力，保护皮肤和眼睛，以及促进骨骼健康。白屈菜还含有大量的钙、镁、钾和钠，可以帮助调节身体的水平，并促进心脏健康。此外，白屈菜还可以帮助减肥，因为它含有低热量，高纤维，可以帮助消化，促进肠道健康。