瓜子金的功效与作用

瓜子金中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、维生素E、锌、铁、钙等，这些营养成分可以促进人体的新陈代谢，增强人体的免疫力，使身体更加健康。瓜子金中也含有大量的植物营养素，如胡萝卜素、类胡萝卜素、叶黄素等，这些植物营养素可以有效抵抗自由基，防止肌肤老化，延缓衰老，使肌肤更加紧致光滑。此外，瓜子金中还含有多种氨基酸，如谷氨酸、色氨酸等，这些氨基酸可以促进蛋白质的合成，增强肌肉等。