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鲫鱼的功效与作用

2023-11-10 1783次浏览

病情描述:

鲫鱼汤真的好好喝呀,听说也很营养,它还有什么其他的功效和作用吗?

医生回答(1)
朱旭萍副主任医师

中南大学湘雅二医院

鲫鱼具有改善营养条件、预防骨质疏松、增强人体的免疫能力等功效。1、鲫鱼含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,可以有效补充人体所需的营养物质,改善营养状况,增强机体抗病能力。2、鲫鱼还含有丰富的维生素,特别是维生素D,可以有效预防和治疗维生素D缺乏症,促进钙质的吸收和利用,对预防和治疗骨质疏松症有一定的作用。3、鲫鱼中还含有丰富的锌,它可以促进人体免疫系统的正常功能,可以增强机体的抗病能力,预防各种疾病。

2023-11-10 09:17

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