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红薯的热量高吗

2023-11-07 12535次浏览

病情描述:

最近总在吃红薯,想问问红薯的热量高吗?

医生回答(1)
朱旭萍副主任医师

中南大学湘雅二医院

通常来说,红薯是一种营养丰富的食物,其热量比一般的蔬菜要高得多,一个中等大小的红薯(约150克)含有大约130千卡路里的热量,而普通蔬菜的热量一般只有30-50千卡路里。红薯主要含有碳水化合物,其中有许多是可溶性的淀粉,比如多糖,淀粉,葡萄糖和蔗糖等。它们提供了大量的热量,因此红薯的热量较高。如果患者需要减肥,建议适量食用。

2023-11-07 09:56

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