无花果干的功效

无花果干富含多种维生素，如维生素A、维生素C、维生素E等，能够有效改善肠道菌群，促进肠道蠕动，维持肠道健康，减少便秘症状。此外，无花果干还富含纤维，有助于消化和吸收，促进肠道蠕动，改善肠道菌群，维持肠道健康，预防便秘症状。还富含多种矿物质，如钙、铁、锌、磷等，有助于补充人体所需的营养成分，促进骨骼健康，抗衰老，促进血液循环，增强记忆力，增强免疫力，预防心血管疾病。