桑葚的功效与作用点

桑葚不仅具有美味的口感，还有许多有益的功效和作用，包括丰富的抗氧化物质、护眼、改善心血管健康、抗炎、增强免疫系统、促进消化健康、辅助减重等。需要注意的是，食用桑葚时应适度，因为可能引发过敏反应。在添加新食物到饮食中之前，最好咨询医生或专业营养师的建议，特别是如果您有食物过敏史。若有不适，建议及时就医。