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豌豆的功效与作用

2023-11-03 10627次浏览

病情描述:

最近喜欢吃豌豆,请问豌豆的功效与作用有哪些?

医生回答(1)
朱旭萍副主任医师

中南大学湘雅二医院

豌豆是一种常见的蔬菜,具有多种营养价值和潜在的健康益处。其主要功效与作用有提供蛋白质、提供膳食纤维、补充维生素和矿物质、抗氧化、降低胆固醇、管理血糖、促进健康体重等。总之,豌豆是一种营养丰富的食物,可以作为均衡饮食的一部分,有助于提供重要的营养素,改善健康,并预防多种慢性疾病。如果以特殊的营养需求,建议咨询医生。

2023-11-03 17:05

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