复合维生素B片的功效与作用有哪些

复合维生素B片通常包含多种维生素B，如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等，这些元素在体内扮演重要角色，有助于维持神经系统健康、促进能量代谢、支持皮肤、头发和眼睛的健康、维护心血管功能、提高免疫系统功能、协助胶原蛋白合成，以及参与DNA合成等。复合维生素B片在一定情况下可以帮助弥补维生素B的不足，特别是对于那些饮食不均衡或存在吸收问题的人。