葡萄的功效与作用有哪些

葡萄富含抗氧化剂，如多酚和维生素C，有助于保护细胞免受自由基损害，有潜在的心血管保健作用，能够降低高血压、改善血管功能、降低胆固醇水平。此外，葡萄也含有葡萄糖和天然糖分，提供快速能量，对于运动员和体力劳动者有益。葡萄中的纤维有助于促进消化健康，维护正常排便，预防便秘。葡萄还被认为对皮肤护理有益，有助于减少皱纹和改善肤质。