肉桂的功效与作用有哪些

肉桂是一种常用的香料和中草药，具有多种潜在功效。肉桂被认为有助于降低血糖，提高胰岛素敏感性，可能对糖尿病管理有帮助。此外，肉桂具有抗氧化和抗炎作用，可能有助于改善心脑血管健康，降低胆固醇水平。肉桂还被用于消化不良、抗菌、镇静和改善呼吸道健康。然而，肉桂在高剂量下可能对健康有害，因此在使用时应注意用量，并最好咨询医生的建议，特别是对于长期或大量使用。