石榴的功效与作用有哪些

石榴被广泛认为具有多种益处，其中包括强大的抗氧化作用，有助于预防细胞损伤和降低炎症，因其含有丰富的抗氧化物质如维生素C、维生素K、以及植物化合物如类黄酮和多酚类物质。石榴对心脏健康有益，能降低血压、改善血液循环，并有助于降低胆固醇。石榴也被认为对抗某些癌症有一定效果，因其含有抗癌化合物，尤其是对乳腺癌和前列腺癌的抑制作用。此外，石榴对大脑功能有利，有助于改善记忆和认知能力，减轻认知衰退的风险。