牙龈发炎肿痛怎么消炎最快

要迅速缓解牙龈发炎和肿痛，首先，要保持口腔卫生，每天刷牙两次，使用软毛牙刷，注意刷牙时轻柔并彻底清洁牙齿和牙龈缝隙，同时使用牙线或间隙刷进行牙缝清洁。其次，漱口可以用温盐水漱口，将半茶匙盐溶于温水中，漱口可以减轻炎症和杀菌。还可以选择药店购买抗菌漱口水，漱口水中含有抗菌成分，能够有效杀灭口腔内的细菌。如果情况严重，则需要配合医生使用消炎药物进行治疗。