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柿子的功效与作用有哪些

2023-11-03 10744次浏览

病情描述:

人们都喜欢柿子的甜味,但到底吃柿子都有什么功效和作用

医生回答(1)
朱旭萍副主任医师

中南大学湘雅二医院

柿子是一种营养丰富的水果,具有多种功效与作用。首先,柿子富含维生素C,有助于增强免疫系统,抵抗感冒和其他疾病。此外,柿子中含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化,缓解便秘问题,并有助于维持健康的肠道功能。柿子还含有多种抗氧化物质,如类黄酮和多酚,有助于抵抗自由基的损害,减缓衰老迹象,维护皮肤健康。此外,柿子中的维生素A对于维护视力和眼睛健康也很重要。

2023-11-03 09:50

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