一直想吐怎么办

一直想吐可能是由多种原因引起的，包括消化问题、感染、晕车、妊娠、焦虑和其他健康问题。要缓解这种不适，首先需要寻找可能的原因。如果是由消化问题引起，可以考虑避免辛辣或油腻食物，分餐多次减轻胃部负担，避免饮酒和吸烟，同时可以尝试喝一些温水或吃一些胃药来减轻症状。晕车或运动引起的可以通过坐在车辆前排、避免阅读等方法来缓解。