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如何让眼睛有神

2023-11-02 12330次浏览

病情描述:

觉得自己双眼无神,怎么办?

医生回答(1)
姜发纲主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院

1、要保证足够的睡眠,睡眠不足会使眼睛变得暗淡无神,影响视力;2、多做运动,运动有助于改善血液循环,促进眼睛的新陈代谢;3、注意眼部护理,每天用温水洗脸时注意清洁眼部,每天晚上涂上眼部保湿霜,有助于眼部皮肤滋润;4、多吃富含维生素的食物,比如蔬菜、水果、鱼类等,这些食物对于改善眼睛的视力有很大的帮助;5、多喝水,喝足够的水有助于清除眼睛疲劳,也能让眼睛更有神。

2023-11-02 17:13

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