长高运动有哪些

长高运动是指旨在帮助人们在身体上增长身高的运动。尽管遗传因素在身高决定中起着重要作用，但运动和健康的生活方式也可以对身高发育产生一定影响。长高运动包括但不限于拉伸、攀爬、游泳、慢跑、跳绳、瑜伽、跳舞、健身操等。这些运动可以帮助人们增强肌肉力量，改善肌肉协调性，同时也能帮助拉伸身体的骨骼，从而增加身高。