含维生素e的水果有哪些

维生素E是一种重要的抗氧化维生素，有助于保护细胞免受氧自由基的损害。虽然维生素E主要存在于坚果、种子和植物油中，但也可以在一些水果中找到，尽管含量相对较低。一些含维生素E的水果包括：杏、橄榄、黑莓、覆盆子和番石榴。尽管这些水果的维生素E含量不如坚果和油类那么高，但它们仍然是一种健康的选择，可以为您提供维生素E以及其他重要的营养素。