晚上喝咖啡好吗

晚上喝咖啡不好，会影响睡眠。咖啡因是一种有助于提神持久的物质，它会让人觉得清醒、精力充沛，但是夜晚服用过多咖啡因会影响睡眠，对身体也会有不利的影响。晚上喝咖啡也会影响消化，晚上喝咖啡会让胃酸分泌增加，对胃酸过多会引起消化不良，出现胃痛、恶心等症状。此外，晚上喝咖啡会影响血压，因为咖啡因会加快血液循环，而血压升高会对心脏健康造成伤害，特别是老年人更要注意咖啡的摄入量。因此，建议咖啡应避免在晚上喝，以免影响健康。