怎么修复敏感肌

修复敏感肌需要从多个方面入手，包括调整饮食习惯、保持清洁卫生、适当护理皮肤、避免刺激性物质等。饮食方面，应避免过多摄入刺激性食品和饮料，如辣椒、咖啡、烟酒等，同时增加富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、鱼类等，以增强身体免疫力和皮肤健康。保持清洁卫生方面，应勤洗手、保持皮肤清洁、避免污染环境等，以防止皮肤感染和炎症。