什么是暴饮暴食

暴饮暴食是指持续饮食过量，或是一次性摄入过多的食物，以至于影响身体健康的一种行为。可能是由于人们对某种食物的渴望，或是由于某种情绪而导致的，例如抑郁、焦虑、情绪低落等等。暴饮暴食也可能是由于人们对自己身体的缺乏自信，或是由于缺乏自控能力而导致的。暴饮暴食可能会对人们的健康造成严重的伤害，可能会导致肥胖、心血管疾病、糖尿病、高血压、高胆固醇、肝脏疾病等等。应该做好自我控制，控制自己的情绪，避免因为情绪而导致的暴饮暴食行为。尽量保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，避免过量饮食。