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经期喝汤有什么好处

2024-05-21 3849次浏览

病情描述:

每个月来月经都感觉需要补一补,想咨询一下,经期喝汤有什么好处?

医生回答(1)
赵晓东主任医师

北京医院

经期喝汤有助于补充营养,维持体内水分平衡,改善体质,促进血液循环,帮助调节激素,缓解经期不适,提升免疫力,改善睡眠质量,减轻疲劳等好处,但要根据自身情况选择适合自己的汤剂,以免发生不良反应。此外,应该注意饮食卫生,多吃新鲜的蔬菜水果,多喝绿茶,多运动,保持良好的生活习惯,以免影响身体健康。

2023-12-12 18:11

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