三七粉对睡眠有好处吗

三七粉对睡眠有很好的作用。三七粉中含有的植物激素和多种氨基酸，能够有效缓解精神紧张，改善身体疲劳，促进睡眠。三七粉还能改善血液循环，增强脑力，提高记忆力，从而辅助良好的睡眠。三七粉还能促进身体新陈代谢，抑制炎症，增强免疫力，从而辅助良好的睡眠。但是应该遵照医生的建议，控制服用量，以免出现不良反应。