鹌鹑蛋和鸡蛋哪个营养价值高
2023-07-17 13992次浏览
听说鹌鹑蛋和鸡蛋都很有营养，想问一下医生，鹌鹑蛋和鸡蛋哪个营养价值高啊？
浙江大学医学院附属第一医院
鹌鹑蛋和鸡蛋都是非常丰富的营养食品，营养价值较高，但是从营养价值上讲，鹌鹑蛋的营养价值要比鸡蛋高得多。首先，从热量上讲，鹌鹑蛋比鸡蛋更加热量，每100克鹌鹑蛋的热量为155千卡，而每100克鸡蛋的热量仅为143千卡，因此，鹌鹑蛋的热量要比鸡蛋高。其次，从蛋白质营养价值上讲，鹌鹑蛋的蛋白质营养价值也要比鸡蛋高得多，每100克鹌鹑蛋的蛋白质含量为13.5克，而每100克鸡蛋的蛋白质含量仅为11.4克，因此，鹌鹑蛋的蛋白质营养价值也要比鸡蛋高得多。
2023-07-17 14:31
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问怀孕初期会肚子胀气吗
答女性怀孕初期可能会有胀气的症状，这是因为怀孕初期内分泌出现紊乱，身体器官功能一般会有所下降，就可能导致胃肠蠕动较为缓慢，那么食物在肠道内长期淤积排不出，就可能会形成胀气的情况。另外在怀孕后期，子宫慢慢增大可能会影响消化酶的分泌，引起消化不良的症状，也可能会产生胀气的表现。在这期间建议孕妇可以多吃一些水果、蔬菜，其中含有膳食纤维，可以帮助胃肠道的蠕动你，促进食物的消化，软化粪便。同时要适当的进行锻炼，不要长期久坐，适当的锻炼可以帮助胀气的有效排出。
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问怀孕初期肚子会胀气吗
答女性怀孕初期可能会有胀气的症状，这是因为怀孕初期内分泌出现紊乱，身体器官功能一般会有所下降，就可能导致胃肠蠕动较为缓慢，那么食物在肠道内长期淤积排不出，就可能会形成胀气的情况。另外在怀孕后期，子宫慢慢增大可能会影响消化酶的分泌，引起消化不良的症状，也可能会产生胀气的表现。在这期间建议孕妇可以多吃一些水果、蔬菜，其中含有膳食纤维，可以帮助胃肠道的蠕动你，促进食物的消化，软化粪便。同时要适当的进行锻炼，不要长期久坐，适当的锻炼可以帮助胀气的有效排出。
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问怀孕初期肚子胀气
答在怀孕初期，女性可能会出现肚子胀气的症状，这是正常的。一般来说，在怀孕初期，女性会有腹部不适、腹泻、便秘等症状，有时还会出现恶心、呕吐等症状。为了减轻这些不适，女性应该尽量保持良好的饮食习惯，多吃一些富含维生素和营养的食物，少吃一些油腻、难消化的食物。女性也应该多喝水，保持身体的水分，减少肚子胀气的发生。女性在怀孕初期也应该注意自己的情绪，尽量保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。这些情绪会影响女性的身体健康，加重肚子胀气的症状。如果肚子胀气的症状较为严重，可以咨询妇产科医生，以确保自己的健康。
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问怀孕初期会肚子胀吗
答怀孕初期出现肚子胀的情况是由于妊娠激素的作用使子宫及相关组织发生变化，导致腹部肌肉和腹腔内组织松弛，从而导致腹部膨胀。 此外，怀孕初期也会出现其他症状，如恶心、呕吐、头痛、乏力、口腔发酸等。孕妇应注意营养，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，多饮水，每天进行适当的运动，以缓解肚子胀的不适感，保持身体健康。如果出现以上症状，建议孕妇及时就医，以确保胎儿的健康发育。
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问怀孕初期会不会肚子胀
答怀孕初期的肚子胀是正常的现象，这时候子宫开始发生变化，肚子里的肌肉和组织也会出现变化。怀孕初期也会出现其他症状，比如口腔发酸、头晕、胸部不适、反胃等，也比较正常。但是如果孕妇出现严重的头痛、恶心呕吐、腹痛等症状，应该及时就医，以免影响胎儿的健康发育。
