羊奶的营养价值

羊奶具有丰富的营养价值，它含有丰富的脂肪、碳水化合物、蛋白质和矿物质，其中蛋白质含量比牛奶高出30%。羊奶中的脂肪含量比牛奶高，其中含有丰富的不饱和脂肪酸，具有降低血脂、预防心血管疾病的功效。羊奶中还含有丰富的维生素，包括维生素A、维生素B群和维生素D，对促进人体健康有着重要作用。羊奶中的矿物质含量也比牛奶高，其中钙含量比牛奶高出3倍，可以促进骨骼健康。