菠萝蜜营养价值

菠萝蜜是一种营养丰富的水果，其营养价值非常高。其中含有大量的维生素A，维生素C，维生素E，烟酸，钙，铁，锌，钾，磷，镁，硒等多种营养成分。维生素A有助于眼睛健康，维生素C可以增强免疫力，维生素E可以抗衰老，烟酸可以预防心血管疾病，钙可以增强骨骼健康，铁可以预防贫血，锌可以增强免疫力，钾可以降低血压，磷可以改善消化，镁可以帮助肌肉放松，硒可以增强免疫力。