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椰枣的营养价值

2023-07-17 11326次浏览

病情描述:

一直听说椰枣是一种比较有营养的干果,想问一下医生,椰枣的营养价值有哪些啊?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

椰枣是一种营养丰富的干果,具有许多营养价值。它含有丰富的维生素和矿物质,如维生素A、维生素C、钙、铁、锌和镁等。椰枣中的脂肪酸也有助于保护心脏健康。它还含有丰富的纤维,可以帮助消化和调节血糖水平。此外,椰枣中的水溶性维生素B6和维生素E可以帮助身体抵抗疾病。椰枣还含有大量的抗氧化剂,可以帮助抵抗自由基的伤害,从而延缓衰老过程。

2023-07-17 13:59

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