问
喝莲子心有什么好处
2023-07-17 18075次浏览
病情描述:
最近听说莲子心对人体好处多多,想问一下医生,喝莲子心有什么好处啊?
医生回答(1)
答
喝莲子心有很多好处,首先,莲子富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质,能够补充人体所需的营养物质,有助于调节机体内的水平,维持健康。其次,莲子中含有大量的叶酸,可以预防胎儿神经管畸形,保护胎儿的健康。此外,莲子中含有丰富的糖类,可以改善人体的新陈代谢,提高身体的免疫力,预防疾病。另外,莲子中的维生素A、维生素C和维生素E可以抗氧化,有助于延缓衰老,保持皮肤的弹性和光泽。
2023-07-17 13:47
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