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香蕉的功效与作用及营养

2023-07-17 5241次浏览

病情描述:

最近总是消化不良,家里人叫我多吃香蕉,请问香蕉的功效与作用及营养有哪些?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

香蕉含有丰富的维生素A、维生素B6、维生素C、钾、镁等营养成分,可以改善肠道蠕动,促进消化,保护肝脏,改善免疫力,预防心血管疾病,还可以降低胆固醇,增强记忆力,抗衰老,抗氧化,减少肌肉疲劳,促进血液循环,增强抗病能力。此外,香蕉还含有大量的纤维素,可以帮助排便,减轻便秘,促进肠道健康,预防消化系统疾病。

2023-07-17 11:42

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