问
香蕉的功效与作用及营养
2023-07-17 5241次浏览
病情描述:
最近总是消化不良,家里人叫我多吃香蕉,请问香蕉的功效与作用及营养有哪些?
医生回答(1)
答
香蕉含有丰富的维生素A、维生素B6、维生素C、钾、镁等营养成分,可以改善肠道蠕动,促进消化,保护肝脏,改善免疫力,预防心血管疾病,还可以降低胆固醇,增强记忆力,抗衰老,抗氧化,减少肌肉疲劳,促进血液循环,增强抗病能力。此外,香蕉还含有大量的纤维素,可以帮助排便,减轻便秘,促进肠道健康,预防消化系统疾病。
2023-07-17 11:42
相关推荐
专家科普视频推荐精选问答
养生文章推荐