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高蛋白、高营养的食物有哪些

2023-07-17 6630次浏览

病情描述:

最近家里有人住院了,医生叫我给他吃高蛋白、高营养的食物,请问高蛋白、高营养的食物有哪些?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

高蛋白高营养的食物包括:豆类、蛋类、鱼类、瘦肉类、乳制品、坚果类、蔬菜类、水果类等。豆类是高蛋白高营养的食物,含有丰富的蛋白质,并且还含有大量的维生素和矿物质,比如豆腐、豆浆、豆芽等,是不可多得的营养食品。蛋类是高蛋白高营养的食物,含有大量的蛋白质,并且含有丰富的维生素A、维生素B和维生素E,可以补充人体所需的营养物质。总之,高蛋白高营养的食物对人体健康发育有着重要的作用,如果想要保持健康,应该多吃这些高蛋白高营养的食物,以获得更多的营养。

2023-07-17 10:28

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