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巴沙鱼柳的营养价值

2023-07-15 15428次浏览

病情描述:

最近想买巴沙鱼柳来吃,请问巴沙鱼柳的营养价值有哪些?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

巴沙鱼柳含有丰富的营养成分,如蛋白质、维生素A、维生素B12、维生素D、钙、镁、锌、铁、磷等。此外,巴沙鱼柳还含有丰富的脂肪酸,如欧米伽3脂肪酸,可以帮助降低血液中的胆固醇水平,减少心脏病的风险。此外,它还含有大量的维生素B6,可以帮助人体消化食物,促进新陈代谢,并帮助维持肌肉和神经系统的健康。此外,巴沙鱼柳还含有丰富的矿物质,如钙、磷、镁、锌、铁等,这些矿物质对人体的健康非常重要,可以帮助促进骨骼和牙齿的发育,并促进血液的循环。

2023-07-15 14:07

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