问
鲍鱼的营养价值及功效
2023-07-15 13277次浏览
病情描述:
听朋友说鲍鱼的营养价值很高,想去买来尝尝,请问鲍鱼的营养价值及功效有哪些?
医生回答(1)
答
鲍鱼是一种营养丰富的海鲜,其中蛋白质含量非常丰富,比肉类更高,含有多种氨基酸,其中不饱和脂肪酸含量也很高。此外,鲍鱼还富含维生素A、维生素D、维生素E,及多种矿物质,如钙、镁、钾、磷等。对人体的健康有很多好处,能够增强免疫力,促进血液循环,保护心脏,降低血脂,减少炎症,预防癌症,美容养颜,增强记忆力,预防骨质疏松等。此外,鲍鱼还可以帮助消化,增强消化吸收能力,促进营养物质的吸收,改善肠胃功能,调节血糖水平,有助于减肥。
2023-07-15 13:42
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