瘦肉的营养价值及功效

瘦肉含有丰富的蛋白质，能够有效改善肌肉组织的发育和功能，并有助于提高人体的免疫力。此外，瘦肉中还含有丰富的脂肪，能够提供人体所需的能量，保护人体的神经系统，并有助于人体的新陈代谢。其次，瘦肉中含有丰富的维生素，能够有效促进人体的新陈代谢，提高人体的免疫力，促进儿童的生长发育，并有助于预防疾病。此外，瘦肉中还含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌、镁等，能够有效补充人体缺乏的矿物质，促进人体健康。