问
小米和莲子可以一起熬粥吗
2023-07-14 14645次浏览
病情描述：
家里面有小米，老公又买了莲子，请问小米和莲子可以一起熬粥吗？
医生回答(1)
王磊副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
答
小米和莲子一起熬粥可以让粥更加美味可口，有利于增加营养价值。小米有清热解毒的功效，可以抗病毒，助消化，降低血糖，调节血压，改善睡眠，而莲子有补肾壮阳、降低血脂、抗衰老、抗氧化等功效，对身体有很多好处。所以，小米和莲子一起熬粥，不仅可以满足我们的胃口，还可以补充营养，起到健康保健的作用。
2023-07-14 15:12
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