面包有什么营养价值

面包是由小麦粉、酵母、盐、水和油等原料制成的。含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，可以满足人体的营养需求。面包中的碳水化合物是人体能量的主要来源，可以提供大量的热量，是提高体力的有效补给。面包中的蛋白质可以改善肌肉发育，促进新陈代谢，增强免疫力。此外，面包中还含有大量的维生素和矿物质，如维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、铁、锌等，可以改善人体新陈代谢，增强抵抗力，促进健康。