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孕期可以吃莲子吗

2023-07-14 19371次浏览

病情描述:

最近怀孕了,正好处于夏季,看到外面在卖莲子,请问孕期可以吃莲子吗?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

孕期可以吃莲子,但是要注意适量。莲子营养丰富,具有滋阴、补肾、润燥、清热的功效。莲子含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,可以补充孕妇营养不良时所缺乏的营养成分,促进胎儿的发育。同时,莲子还含有钙、磷、铁等重要的营养元素,可以帮助孕妇提高免疫力,抵抗各种疾病。

2023-07-14 13:38

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