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荷包蛋有营养吗

2023-07-14 16546次浏览

病情描述:

最近家里人想吃荷包蛋,请问荷包蛋有营养吗?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

荷包蛋有营养,因为它含有高蛋白、低脂肪、低碳水化合物,是一种健康的食品。荷包蛋中的蛋白质可以帮助改善肌肉、骨骼和免疫系统的健康,而蛋黄中的维生素A、维生素D和钙可以帮助保护眼睛健康,并且蛋黄中的卵磷脂可以帮助改善心脏健康。此外,荷包蛋中还含有大量的维生素B,可以帮助改善神经系统和免疫系统的健康。总之,荷包蛋是一种营养丰富的食物,可以满足人们的营养需求。

2023-07-14 10:37

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