马头鱼的营养价值功效

马头鱼是一种营养丰富的鱼类。马头鱼含有丰富的蛋白质，这些蛋白质是有益于人体健康的重要营养物质。此外，马头鱼中还含有丰富的多不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸对于人体健康有很大的益处，可以帮助降低胆固醇，降低血糖水平，降低心血管疾病的发生率。此外，马头鱼中还富含维生素A，维生素A可以帮助人体正常的视觉功能，并且可以促进皮肤和黏膜的正常发育，防止口腔炎症。