长期喝莲子心茶有什么副作用

长期喝莲子心茶有一定的副作用，但是这些副作用是可以控制的。首先，莲子心茶中含有大量的茶多酚，它可以抑制脂肪的合成，并降低血液中胆固醇的含量，从而防止动脉粥样硬化。其次，莲子心茶中的茶多酚也有抗氧化作用，可以抵抗自由基的侵害，减少肌肤老化的速度，延缓衰老。然而，莲子心茶也有一些副作用，如过量饮用会引起腹泻、恶心、呕吐等症状，因此应该避免长期过量饮用。