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西瓜含有什么营养成分

2023-07-13 18450次浏览

病情描述:

夏天到了,小孩一天吃好多西瓜,想问一下医生,西瓜含有什么营养成分啊?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

西瓜是一种营养丰富的水果,其中含有丰富的营养成分,如维生素、矿物质等。首先,西瓜中富含维生素,其中包括维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E以及维生素K等。维生素A可以帮助保护眼睛,维生素B1有助于提高新陈代谢,维生素B2有助于改善肌肉功能,维生素C可以增强免疫力,维生素E可以抗衰老,维生素K可以帮助血液凝结。其次,西瓜中含有大量的矿物质,如钾、钙、镁、铁、锌、铜、锰等,可以帮助调节体液,改善肌肉功能。

2023-07-13 13:48

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