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鱼补充什么营养成分

2023-07-13 8264次浏览

病情描述:

听说吃鱼对身体好,想问一下医生,鱼补充什么营养成分啊?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

鱼是一种富含营养的食物,可以为人体提供许多有益的营养成分。鱼肉中含有丰富的蛋白质,其中包括必需氨基酸,这些氨基酸是人体不能自行合成的,必须通过食物摄入。鱼肉中还含有丰富的维生素,如维生素A、维生素D、维生素E和维生素K,以及多种维生素B族。这些维生素可以保护视力,促进骨骼和牙齿的发育,促进新陈代谢,并且可以帮助人体抵御疾病。

2023-07-13 13:46

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