多宝鱼和鲈鱼哪个更有营养

多宝鱼和鲈鱼都是营养丰富的食物，其中多宝鱼富含脂肪酸，鲈鱼富含蛋白质，不能一概而论的说哪个更有营养。多宝鱼是一种海鱼，富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，脂肪酸含量较多，可以改善血液循环，降低血压，预防心脏病。鲈鱼是一种淡水鱼，其营养价值极高，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，其中蛋白质含量比多宝鱼高，而脂肪含量比多宝鱼低，可以满足人体对蛋白质的需求。