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紫菜的营养价值

2023-07-12 13787次浏览

病情描述:

很多人都喜欢用紫菜来做汤,请问紫菜的营养价值是什么?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

紫菜中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等多种维生素,有助于人体健康,有助于提高免疫力,促进新陈代谢,预防疾病,维持身体健康。紫菜含有丰富的微量元素,如钙、铁、锌、碘、镁等,能够满足人体对微量元素的需求。紫菜中还含有钠、钾、氯等离子,可以调节体内水平衡,促进新陈代谢,增强机体的抗病能力,促进健康。

2023-07-12 15:01

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